Nutritivne vrednosti mesa

Please follow and like us:

Meso se svrstava među najznačajnije, najhranjivije i najomiljenije namirnice, koje pomažu u zadovoljavanju svih potreba organizma. Meso je igralo vitalnu ulogu u ljudskoj evoluciji i i osnova je dobro uravnotežene ishrane. Dobar je izvor proteina, cinka, gvožđa, selena i fosfora, praćenih vitaminima A i B-kompleksom. Nutritivne vrednosti mesa pokazuju nam koliko je meso zapravo potrebno našem organizmu, jer omogućava odvijanje vitalnih provesa u u njemu.

Jedino domaće meso zaslužuje da se nađe na vašoj trpezi. Pronaći ćete ga u Agropapuku, jer mi stavljamo kvalitet na prvo mesto.

Šta su nutritivne vrednosti mesa?

Nutritivne vrednosti mesa se odnose na ukupan sadržaj masti, proteina i ugljenih hidrata, i predstavljene su brojem kalorija. Meso ima idealnu nutritivnu vrednost, pa je zbog toga neophodno i nezamenljivo u ljudskoj ishrani.

Na primer, prosečna vrednost mesnih proteina je oko 23%.  Ona varira od veće do niže vrednosti u zavisnosti od vrste mesa. Mesna masnoća i njen profil masnih kiselina ne ukazuju na zabrinutost, s obzirom da lekari i nutricionisti savetuju njenu umerenu upotrebu za vođenje zdravog života.

U mesu se nalaze važne aminokiseline, koje se koriste za izgradnju mišića, jačanje imunološkog sistema i pomažu u održavanju normalnog metabolizma. Ljudi ne mogu prirodno da proizvode sve potrebne aminokiseline. I upravo ovo čini adekvatnu ishranu kritičnom, ukoliko se ne dopuni namirnicama poput mesa.

Meso je prirodni izvor vitamina B12, koji igra ključnu ulogu u održavanju moždanih funkcija i nervnog sistema, normalnom metabolizmu i visokom nivou energije. Sledbenici veganske ishrane, koja ne sadrži životinjsku hranu, moraju da dodaju vitamin B12 dodacima, obogaćenom hranom. Osim toga, meso koje je prerađeno na adekvatan način, poput kobasica, hot-dogova i mesnih proizvoda potpuno odgovara užurbanom načinu života bez žrtvovanja kvalitetne ishrane.

Mnogi ljudi ne znaju da su suhomesnati proizvodi prepuni vitamina i minerala, uključujući gvožđe, cink i vitamin B12. Naša selekcija suhomesnatih proizvoda odgovara svim uzrastima i potrebama, i obezbediće vam priliv energije koji vam je potreban za svaki novi radni dan.

Nutritivne vrednosti mesnih namirnica – Idealne za vaše zdravlje

Hranljivi sastojci u mesu jačaju imuni sistem, doprinose stvaranju crvenih krvnih zrnaca, hormona i mišićnog tkiva i obezbeđuju pravilno funkcionisanje nervnog sistema. Ovi hranljivi sastojci blagotvorno deluju na naše zdravlje, a preporučuje se da unosite i crveno i belo meso.

Crveno meso, poput svinjetine i junetine sadrži više masti i kalorija od piletine, pa se preporučuje da obe vrste mesa budu zastupljene na nedeljnom nivou. Primera radi, jedan dan možete napraviti ukusan pileći paprikaš, a sledeći punjene paprike.

Kvalitetne osobine mesa, zajedno sa hranljivim sastavom, zavise od vrste pasmine životinja, izvora ishrane (žitarica, pašnjak i trava)… Ali, takođe zavisi od genetike životinja i uslova u kojima se one uzgajaju. Bilo kako bilo, nutritivne vrednosti mesa su, u svojoj celosti, idealne za vaše zdravlje. Agropapuk je kompanija koja ispunjava sve ove uslove, u kojoj uvek možete naći najzdravije meso visokog kvaliteta.

Svo naše meso je sa domaćih farmi, na kojima se životinje uzgajaju u idealnim uslovima. Važno je gde kupujete, jer nije svako meso isto, a kvalitet je uvek na prvom mestu. Vaše zdravlje zavisi od namirnica koje kupujete, zato odaberite najbolje i posetite Agropapuk.

Please follow and like us: